ContemplArte

Estrategias para una vida de meditación, creatividad y balance emocional.
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Noticias

Cómo aliviar el sufrimiento del mundo

A veces nos sentimos deprimidos al enterarnos de todo el sufrimiento que hay en el mundo. Con los medios de comunicación actuales podemos saber de lejanas guerras, actos de terrorismo, niños con hambre, desastres ambientales y más. Al enterarnos de estas noticias...

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Cómo cultivar confianza en tu práctica de Meditación

Lo que queremos cultivar no es una creencia ciega en los beneficios de la meditación, sino la confianza que surge después de haber analizado y estudiado el tema y después de hacer la prueba nosotros mismos, así cómo de ver los resultados que esta práctica ha tenido en...

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Desde las Olimpiadas en Brasil

Con motivo de las olimpiadas podríamos reflexionar en esta cita del Dalai Lama, la cual no dijo para esta ocasión pero que me parece muy relevante: “El planeta no necesita más personas exitosas. El planeta necesita desesperadamente más personas que cultiven la paz,...

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¿Quieres desarrollar el potencial de tu mente?

Estas prácticas presentan un camino directo que conduce a la realización de nuestra más profunda naturaleza y los potenciales de la consciencia. 

Felicidad Genuina

La felicidad surge cuando uno lleva una vida ética, ayudando a los demás a ser felices y cultivando la bondad y la compasión. 

Mindfulness y Shamatha

La meditación Shamatha se conoce como el cultivo de la calma y la concentración. El Mindfulness es el recordar nuestro objeto de meditación y el poner atención a nuestras acciones de cuerpo, habla y mente.

Sabiduría

Esta se cultiva no con el intelecto sino a través de un analisis de la realidad para entender como existimos en relación a todo lo que nos rodea.