Acerca de

ContemplArte es una organización sin fines de lucro dedicada al cultivo de la felicidad genuina, dedicada a las personas que quieren conocer a su mente, transformar hábitos negativos en positivos, tener mayor balance emocional y cognitivo, tener herramientas para administrar mejor su tiempo y sus metas, desarrollar su creatividad y aplicarla para vivir una vida significativa. Compartiendo al público de habla hispana de todo el mundo métodos para el entrenamiento mental y el balance emocional que provienen tanto de la Psicología Occidental como de la Ciencia Contemplativa de Oriente.

La Visión de ContemplArte

Reunir una comunidad de gente comprometida en entrenar a su mente a través de la meditación, la psicología y el arte. Con la intención de compartirles herramientas y recursos que les permitan vivir una vida contemplativa, más tranquila, más libre y feliz. Aquí encontrarás herramientas para el cultivo del balance emocional y mental, desarrollar tu creatividad,  así como para diseñar un estilo de vida contemplativo y balanceado.

Tenemos una responsabilidad de trabajar con nuestras mentes, desarrollando nuestros potenciales para ser de beneficio a la humanidad. Tú tienes esa capacidad, no lo olvides.

Para comenzar, date una vuelta por este sitio, explora y pon en práctica todos los tips, consejos y estrategias que he compartido en los artículos anteriores. También suscríbete para recibir consejos y recursos en tu correo electrónico.

El Arte como Meditación

A través de nuestra creatividad podemos no sólo expresar nuestras emociones, sino también contemplar el mundo de diferente manera.

Chögyam Trungpa, un gran maestro tibetano decía que "El arte de la experiencia meditativa es un proceso en crecimiento perpetuo en el que comenzamos a apreciar lo que nos rodea en la vida. Arte, desde este punto de vista, es ser capaz de ver la unicidad de la experiencia cotidiana."

 

Alma Ayón es la fundadora de ContemplArte.org es maestra certificada en Escocia del programa Cultivando Balance Emocional. Tiene una Maestría en Psicología y diplomado en Psicología Educativa. Ha estudiado filosofía budista y realizado retiros de meditación, por más de 15 años. Estudió Artes Visuales y Arquitectura. Imparte cursos de Arte Contemplativo. Da counselling y coaching personalizado de mindfulness, emociones y creatividad, arteterapia y psicoterapia contemplativa. Ha impartido cursos y retiros en India, Tailandia, Colombia, México, Australia, entre otros. Es  artista contemplativa y da cursos de Arte como meditación. 

"En mis cursos internacionales sobre meditación, dharma y Arte Contemplativo ofrezco un enfoque terapéutico para trabajar con la mente y las emociones. Me puedes encontrar en YouTube, Twitter @almaayon, en Facebook o en mi página personal: alma-ayon.com

Me encanta conectar con otras mentes contemplativas, así que no dudes en decir hola."

 

 

Curso de Meditación: Introducción

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