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Viviendo con Conciencia en la Era Digital
Muchas personas sienten que internet ha cambiado. Lo que antes era un espacio de exploración, aprendizaje y conexión auténtica, ahora está saturado de distracciones y ruido.
¿Sufres? Esta Antigua Meditación Budista es la Clave para Liberarte y Encontrar la Paz
Siempre que meditemos o reflexionemos hay que...
Cultivando el Equilibrio Emocional: Los Efectos en la Salud Mental y Física
El Entrenamiento Contemplativo y de las...
Yoga de los Sueños
¿Qué pasa cuando tenemos sueños lúcidos? En los...
Meditación para Dormir y/o Relajarte Profundamente
Meditación guiada para el insomnio, para poder...
Una reflexión para prepararnos para el morir desde ahora
Cuando meditas y simplemente reflexionas un...
Meditación guiada: Los 8 intereses mundanos | LAM RIM
Meditaciones para trabajar con emociones
En el contexto de la práctica de Shamatha del...
Cómo es hacer un Retiro Vipassana en la escuela de Goenka
Hacer un retiro Vipassana en la escuela de...
Cómo darle continuidad a tu práctica de meditación después de un retiro
Cuando sales de un curso o retiro de meditación, te encuentras con un gran reto, el de darle continuidad a tu práctica de meditación.
Curso en Kopan y Retiro de Lam Rim
Este año hice mi segundo curso de Kopan, parece increíble que el primero fue hace 13 años! Fue como volver a casa, tuve muchos recuerdos de los 4 meses que pasé en retiro aquí.
Terremoto en México. Cómo podemos ayudar?
Empecé a ver unas fotos de desastres y cuando vi desplomado un edificio en el centro de la ciudad donde crecí, me di cuenta que algo horrible había pasado.