ContemplArte

Estrategias para una vida de meditación, creatividad y balance emocional.
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Noticias

Factores para el desarrollo humano

Podemos ayudar a otros seres humanos a mejorar su vida a través de brindarles métodos y herramientas con los cuales puedan equilibrar las diferentes áreas de su vida: emocional, social, cognitiva, afectiva, etc. Uno de los desbalances que todos sufrimos y que sin...

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Libre del miedo

A veces el miedo nos paraliza. Puede ser miedo debido a algo que pone en peligro nuestra salud, nuestra seguridad, o la de aquellos a quienes amamos. Pero muchas veces es miedo al éxito, miedo a mostrar nuestro trabajo, a realizar un proyecto o una simple idea, porque...

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Nuevo nombre: ContemplArte

Amig@s, He decidido cambiar el nombre de mi blog a ContemplArte.org ya que es más corto y tiene el doble significado de contemplarnos a nosotros mismos y contemplar arte. Precisamente otra de las razones es que quiero incluir temas de Arte Contemplativo. Recientemente...

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Meditación guiada: asentar a la mente

A través de esta meditación guiada podemos identificar el espacio mental y los fenómenos que ocurren en este. Al observarlos sin distracción y sin aferrarnos a ellos podemos descubrir la claridad de la mente y cultivar el balance mental.    

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¿Quieres desarrollar el potencial de tu mente?

Estas prácticas presentan un camino directo que conduce a la realización de nuestra más profunda naturaleza y los potenciales de la consciencia. 

Felicidad Genuina

La felicidad surge cuando uno lleva una vida ética, ayudando a los demás a ser felices y cultivando la bondad y la compasión. 

Mindfulness y Shamatha

La meditación Shamatha se conoce como el cultivo de la calma y la concentración. El Mindfulness es el recordar nuestro objeto de meditación y el poner atención a nuestras acciones de cuerpo, habla y mente.

Sabiduría

Esta se cultiva no con el intelecto sino a través de un analisis de la realidad para entender como existimos en relación a todo lo que nos rodea.