Meditación guiada para el insomnio, para poder dormir y/o relajarte profundamente. Con esta meditación podrás descansar después de un día de trabajo, de estrés, y actividad. Podrás dormir profundamente y tener un sueño reparador.
Te sentirás mejor por la mañana cuando despiertes. Comparte con nosotros tu experiencia haciendo esta meditación. Por favor compártela con personas que quieran dormir más y profundamente.
Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios.
Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito, regístrate aquí
Más meditaciones aquí.
Suscríbete al newsletter
Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha
Escucha el podcast