Nuestra mente es como una cascada, si aprendemos a relajarnos en el presente podemos verla con más claridad. Eso es meditar. Les comparto este video en «slow motion» que hice en uno de mis lugares favoritos en la naturaleza. Espero que les guste y se les antoje meditar.
Amigos, les tengo un nuevo video de la Ven. Robina Courtin en la que nos enseña a Cultivar una compasión valiente. La traducción al español la realicé yo durante su ciclo de enseñanzas en Bogotá.
Que la disfruten y si tienen preguntas, estaré feliz de responderles.
A finales de Enero tuve la maravillosa experiencia de ser la traductora de la Ven. Robina Courtin por una semana durante su ciclo de enseñanzas en Bogotá. Fue un reto ya que habla con rapidez y energía, pero aprendí mucho al estar tan cerca de ella, ya que es una persona excepcional llena de cualidades inspiradoras. Sus enseñanzas me parecieron fabulosas y muy adecuadas para nuestra sociedad contemporánea.
Aquí les comparto la primera conferencia titulada «Explora tu mente» que dió en uno de los mejores colegios de Bogotá.
Que la disfruten y si tienen preguntas, estaré feliz de responderles.
Hola amigos,
Les dejo un nuevo video para trabajar con nuestros pensamientos y emociones. Pueden ver todos los videos en mi canal de Youtube, aquí
Este es el primer video del Curso de Introducción a la Meditación. Encontrarás una clara explicación sobre lo que es la meditación. Suscríbete para recibir los siguientes videos de este curso.
Les comparto este video con una reflexión sobre la depresión y sus causas.