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Define tu dirección en la vida
No dejes que tus días pasen mientras sólo te...
Daniela Ayón y las víctimas del vuelo Germanwings 9525
Recientemente todos los mexicanos nos conmovimos...
Dos prácticas de meditación que cambiarán tu vida
Recuerda lo que hiciste el lunes pasado. ¿Te...
Si quieres lograr tus metas necesitas enfocarte
Nuestra mente persigue constantemente todo tipo...
Depresión. Cómo superarla.
Les comparto este video con una reflexión sobre...
Actividad o soledad ¿Donde buscas la felicidad?
Nuestra sociedad sobrevalora la productividad, y mucha gente vive infeliz por la demanda de tener que ser productivo, la consecuencia de este sistema es gente que se lleva al extremo de sobrecargarse de trabajo y estrés. Aunque la terapia ocupacional, tiene sus beneficios, si analizamos a fondo el objetivo de ésta, es el distraer a la mente con actividades y entretenimientos. Por un lado cumple su función de removernos de estímulos dolorosos y enfocar la atención en otra actividad.
Equilibrando tu vida
Hoy quiero brindarte métodos y herramientas con...
Tu naturaleza fundamental
La naturaleza fundamental del ser humano es la...
Se consciente de tus emociones
Cuando te sientes rechazado, agredido, sólo,...
El ego, tienes uno?
El ego no existe es sólo un concepto, pero a...
Mis maestros
He estudiado con varios maestros, tibetanos,...
Receta para tu entrenamiento diario
Para ayudarte a diseñar una práctica diaria...