Acerca de
CONTEMPLARTE
Alma es maestra de meditación, dharma, y pintura, creó ContemplArte para las personas que quieren conocer a su mente, transformar hábitos negativos en positivos, tener mayor balance emocional y cognitivo, tener herramientas para administrar mejor su tiempo y sus metas, desarrollar su creatividad y aplicarla para vivir una vida significativa. Alma pasó 7 años haciendo retiros en India, Nepal, Tailandia, etc. con maestros de varias tradiciones budistas, es maestra certificada en Escocia por SB Institute de Balance Emocional (CEB) y meditación, certificada en India como maestra de Yoga, como terapeuta en Tara Mandala y como Arte terapeuta. Tiene una maestría en psicología. Imparte charlas, cursos, programas y retiros sobre diversos temas, en los que comparte al público de habla hispana de todo el mundo herramientas y meditaciones para el entrenamiento mental, el bienstar integral y el balance emocional que provienen tanto de la Psicología Occidental como de la Ciencia Contemplativa de Oriente.
Visión
Tenemos una responsabilidad de trabajar con nuestras mentes, desarrollando nuestros potenciales para ser de beneficio a la humanidad. Tú tienes esa capacidad, no lo olvides.
Para comenzar, date una vuelta por este sitio, explora y pon en práctica todos los tips, consejos y estrategias que hemos compartido en los artículos anteriores. También suscríbete para recibir consejos y recursos en tu correo electrónico.
El Arte como Meditación
A través de nuestra creatividad podemos no sólo expresar nuestras emociones, sino también contemplar el mundo de diferente manera.
Un gran maestro tibetano decía que “El arte de la experiencia meditativa es un proceso en crecimiento perpetuo en el que comenzamos a apreciar lo que nos rodea en la vida. Arte, desde este punto de vista, es ser capaz de ver la unicidad de la experiencia cotidiana.”
En Contemplarte te ofrecemos cursos, talleres y arte terapia para explorar tu creatividad y tus emociones.
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Contemplarte está dedicado para tu bienestar mental y emocional.