Las 5 prácticas más importantes
No hay nada más benéfico que las siguientes cinco prácticas:
Atención enfocada
Las Cuatro Aplicaciones de la Atención (del cuerpo, sensaciones, mente, y objetos mentales)
Los Cuatro Inconmensurables (compasión, amor bondadoso, gozo empático, y ecuanimidad)
Yoga de los Sueños
La Gran Perfección