Las 5 prácticas más importantes
En mi exploración de los caminos espirituales he encontrado que no hay nada más benéfico que las siguientes prácticas:
1. Prácticas para desarrollar Atención enfocada y Calma Mental: Shamata
2. Prácticas para el Corazón: Cultivo del Balance Emocional, Cultivo del Bienestar Integral, Los Cuatro Inconmensurables y Las Seis Perfecciones
3. Prácticas para Desarrollar Sabiduría: Las Cuatro Aplicaciones de la Atención y el Vipashyana
4. Prácticas para disolver la ilusión: El Yoga de los Sueños
5. Prácticas para reconocer nuestra verdadera naturaleza: El Gran Sello y La Gran Perfección
