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Actividad o soledad ¿Donde buscas la felicidad?
Nuestra sociedad sobrevalora la productividad, y mucha gente vive infeliz por la demanda de tener que ser productivo, la consecuencia de este sistema es gente que se lleva al extremo de sobrecargarse de trabajo y estrés. Aunque la terapia ocupacional, tiene sus beneficios, si analizamos a fondo el objetivo de ésta, es el distraer a la mente con actividades y entretenimientos. Por un lado cumple su función de removernos de estímulos dolorosos y enfocar la atención en otra actividad.
Equilibrando tu vida
Hoy quiero brindarte métodos y herramientas con...
Tu naturaleza fundamental
La naturaleza fundamental del ser humano es la...
Se consciente de tus emociones
Cuando te sientes rechazado, agredido, sólo,...
El ego, tienes uno?
El ego no existe es sólo un concepto, pero a...
Mis maestros
He estudiado con varios maestros, tibetanos,...
Receta para tu entrenamiento diario
Para ayudarte a diseñar una práctica diaria...
14 sabios consejos del gran maestro Thich Nhat Hanh
Les comparto "los 14 Preceptos de Thich Nhat...
¿Cómo cultivar Bondad Amorosa hacia ti mismo?
Estoy feliz de compartir contigo esta...
¿Es la mente o el mundo la fuente de la felicidad y del dolor?
Todos buscamos la felicidad genuina, sin...
¿Cuál es la postura adecuada?
La postura que te recomiendo tanto...
Las 5 prácticas más importantes
De entre la amplia gama de prácticas meditativas a las que ha sido expuesto, no ha encontrado ningunas más benéficas que las siguientes cinco meditaciones budistas.