Nuestra mente es como una cascada

 

Nuestra mente es como una cascada, si aprendemos a relajarnos en el presente podemos verla con más claridad. Eso es meditar. Les comparto este video en “slow motion” que hice en uno de mis lugares favoritos en la naturaleza. Espero que les guste y se les antoje meditar.

 

 

 

Curso de Meditación

Curso de Meditación

La concentración es la base de todas las prácticas contemplativas. En este curso, nos enfocaremos en aprender y estudiar la técnica de Shamatha, que el Budismo usa para desarrollar esta habilidad.

Analizaremos los niveles de desarrollo de la práctica, los signos de progreso, así como los obstáculos que se presentan durante la meditación. Durante el curso se realizarán varias prácticas de meditación.

La sesión introductoria es gratuita, el próximo domingo 10 de abril de 9:00 a 11:00 am en el Centro Yamantaka Bogotá ¡Acompáñanos! Para mayor información haz clic sobre el siguiente enlace: http://bit.ly/cursodeShamata

Impartido por: Alma Ayon, meditadora mexicana, tiene varios años de práctica y de estudio con grandes maestros budistas alrededor del mundo, y será quien guíe el curso.