02 – La Meditación | Parte 2 – Mindfulness y Shamatha

 
 
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En este episodio hablamos del Mindfulness y la meditación Shamatha

Contemplarte: Estrategias para una vida de meditación, creatividad y balance emocional.
con Alma Ayon
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Website: Contemplarte.org
Intro (música y voz): Chris Larumbe